Harninkontinenz betrifft im Laufe des Lebens jede dritte Frau. Auch wenn Sie es nicht glauben, aber mit einer schwachen Blase sind Sie in guter Gesellschaft.
Inkontinenz beschreibt den unfreiwilligen Urinverlust und betrifft Frauen in verschiedenen Lebensphasen. Die Ursachen der Harninkontinenz sind vielfältig: Von der Schwangerschaft über die Wechseljahre bis hin zu anstrengenden körperlichen Aktivitäten oder einer ernsthaften Erkrankung.
Oft ist die Erkrankung so beschwerlich, dass die betroffenen Frauen keinen Sport mehr treiben, ihre Hobbys aufgeben oder sich sogar ganz aus dem sozialen Leben zurückziehen.
Es gibt verschiedene Inkontinenzformen unter denen Sie leiden können. Hier werden die wichtigsten Arten von Inkontinenz, ihre Ursachen, Symptome, Behandlungsmöglichkeiten und der Umgang mit Inkontinenz besprochen.
Inhalt:
Was ist Inkontinenz?
Inkontinenz ist eine häufige Erkrankung, die auf Probleme mit den Muskeln und Nerven zurückzuführen ist, die für das Zurückhalten und Ausscheiden von Urin verantwortlich sind. Harninkontinenz ist etwas ganz anderes als Häufiger Harndrang. Menschen, die an Inkontinenz leiden, können ihren Harndrang oft nicht kontrollieren. Es passiert ihnen, dass sie beim Niesen oder Husten urinieren. Was ist die Ursache dafür? Die Beckenbodenmuskeln (Kegel) sind für die Harnretention verantwortlich. Wenn die Blase voll ist, erhält das Gehirn die Information, dass sie geleert werden muss. Das Gehirn sendet dann ein Signal an die Beckenbodenmuskulatur, sich zu entspannen, damit der Urin ausgeschieden werden kann. Bei Menschen mit Inkontinenz sind diese Phasen gestört, weshalb sie ein Problem mit Inkontinenz haben.
Ursachen für Harninkontinenz
Aufgrund der Anatomie des Beckenbodens und früherer Geburten sind Frauen wesentlich häufiger von Inkontinenz betroffen als Männer. Es wird geschätzt, dass diese Krankheit etwa zwei Drittel der Bevölkerung betrifft. 200 Millionen Menschen weltweit. Inkontinenz bei Frauen ist meist die Folge einer Überlastung und Schwächung der Beckenbodenmuskulatur aufgrund von Übergewicht, Schwangerschaft oder vieler Geburten.
Die häufigsten Ursachen für das Auftreten von Harninkontinenz bei Frauen sind:
- Schwangerschaft und Entbindung
- Übergewicht
- Alter und hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren
- Neurologische Störungen
- Diabetes
- Tumore
- Harnwegsinfektionen
Welche Inkontinenzformen gibt es?
Blasenschwäche ist ein Symptom für viele Erkrankungen. Anhand der Symptome werden 6 Inkontinenzformen unterschieden: Dranginkontinenz, Belastungsinkontinenz, Überlaufinkontinenz, Mischinkontinenz, Funktionelle Inkontinenz, Totalinkontinenz.
Dranginkontinenz
Diese Inkontinenzform wird auch überaktive Blase, nervöse Blase oder Reizblase genannt und entsteht gewöhnlich durch Schädigungen des Nerven- oder Muskelgewebes unserer Blase. Dadurch kommt es zu unfreiwilligen Krämpfen der Blase, die einen sehr plötzlichen und intensiven Harndrang auslösen. Eventuell spüren Sie auch dann einen starken Harndrang, wenn sich kein Urin in der Blase befindet. Das kann allen passieren und ist altersunabhängig. Sprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt darüber, wie Sie Ihre Dranginkontinenz behandeln können. Sie oder er kann Ihnen zu einer blasenfreundlichen Ernährung raten, beispielsweise ohne scharfes Essen, Koffein und Alkohol. Zudem gibt es Verhaltensänderungen, die bei dieser Inkontinenzform ebenfalls positiv wirken können.
Belastungsinkontinenz
Belastungsinkontinenz auch allgemein als Stressinkontinenz bezeichnet ist eine weitere Art von Inkontinenz. Ist die Folge eines geschwächten Beckenbodens, des Systems aus Muskeln, Bändern und Nerven, das Ihre Blase und Gebärmutter hält. Zudem ist dieses System auch für die Steuerung des Blasenschließmuskels verantwortlich, der die Blase verschließt und den Urinfluss regelt. Das Ergebnis einer solchen Schwäche ist, dass Urin austritt, wenn Druck auf den Beckenboden ausgeübt oder dieser anderweitig belastet wird – beispielsweise beim Niesen, Husten, Lachen oder beim Sport. Diese Inkontinenzform zählt zu der Variante, die häufiger bei jüngeren als bei älteren Frauen auftritt. In den meisten Fällen ist eine Schwangerschaft die Ursache. Zu weiteren Risikofaktoren zählen Übergewicht und Alter. Regelmäßige Beckenbodenübungen helfen, die Symptome einer Belastungsinkontinenz zu reduzieren.
Always Discreet Slipeinlagen oder Einlagen sorgen dafür, dass Sie sich keine Gedanken mehr über Ihre Blasenschwäche machen müssen: Sie nehmen Flüssigkeit und Geruch sofort und sicher auf und sind dabei nicht nur diskret für andere, sondern passen sich so an Ihren Körper an, dass Sie sie kaum spüren.
Überlaufinkontinenz
Überlaufinkontinenz entsteht, sobald sich die Blase nicht vollständig entleeren kann – beispielsweise durch einen Blasenstein oder Muskelschwäche. Der ständiger blasendruck der übervollen Blase sorgt für einen geringen, aber stetigen Urinausfluss. Überlaufinkontinenz ist übrigens die einzige Inkontinenzform, die öfter bei Männern als bei Frauen auftritt. Wenn Sie ständigen Blasendruck verspüren, suchen Sie Ihren Arzt auf. Lassen Sie die Ursache der Überlaufinkontinenz von Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt abklären. Nachdem der Arzt das Problem geklärt hat, wird wahrscheinlich eine geeignete Behandlung der Überlaufinkontinenz eingeleitet, einschließlich einer konservativen oder pharmakologischen Behandlung. Das letzte Mittel ist ein kleiner chirurgischer Eingriff.
Mischinkontinenz
Wie lautet die Definition der Mischinkontinenz? Diese Inkontinenzform ist eine Kombination aus Drang-, Belastungs- und Überlaufinkontinenzsymptomen. Die bei Frauen häufigste Form der Mischinkontinenz ist eine Verbindung aus Drang- und Belastungsinkontinenz.
Was ist Funktionelle Inkontinenz?
Wenn Sie von einer körperlichen oder geistigen Einschränkung betroffen sind, die das rechtzeitige Aufsuchen der Toilette verhindert, liegt bei Ihnen eventuell eine funktionelle Inkontinenz vor. Bei dieser Harninkontinenzform können Ihnen Inkontinenzprodukte wie Always Discreet Höschen helfen. Die Höschen mit dreilagigem Kern nehmen Flüssigkeit und Gerüche sofort und sicher auf und schließen sie ein, so dass Sie sich zuverlässig geschützt und sicher fühlen können. Always Discreet Höschen passen sich diskret wie Ihre Unterwäsche an Ihren Körper an und sind somit für andere nicht sichtbar.
Totalinkontinenz
Bei der Totalinkontinenz tritt ständig und unkontrollierbar Urin aus der Blase aus. Lassen Sie sich von Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt beraten, wenn Sie unter Totalinkontinenz leiden. Always Discreet Inkontinenzhöschen bieten Ihnen auch bei Totalinkontinenz zuverlässigen Schutz und nehmen dank ihres dreilagigen Kerns Flüssigkeiten und Gerüche sofort und sicher auf.
Was tut man bei Inkontinenz und wie behandelt man sie?
Sie fragen sich, was bei Inkontinenz zu tun ist? Die Behandlung von Inkontinenz hängt weitgehend davon ab, welche Art von Inkontinenzform bei Ihnen vorliegt. Zu den Behandlungsmethoden können Änderungen der Lebensweise und der Ernährung gehören. In einigen Fällen kann eine Operation erforderlich sein. Wenden Sie sich daher immer zuerst an Ihren Arzt.
Eine der wichtigsten Behandlungsformen - insbesondere für Frauen nach der Geburt - ist das regelmäßige Training der Kegelmuskulatur. Diese Übungen sind für die meisten Frauen zu empfehlen. Sie sind sehr einfach und es sollte kein großes Problem sein, sie zu meistern.
Wenn Sie sich fragen, was Sie gegen Blasenschwäche tun können, denken Sie an die richtige Ernährung! Der Verzicht auf Produkte wie Kaffee, Zitrusfrüchte, Alkohol oder Schokolade wirkt sich positiv auf den Säuregehalt Ihres Urins aus und lindert Ihre Symptome.
Wenn Sie ständigen Blasendruck verspüren und ein Problem mit Inkontinenz haben, achten Sie darauf, sich zu schützen! Viele Frauen sind sich nicht bewusst, dass Menstruationsprodukte wie gewöhnliche Damenbinden bei Inkontinenz keinen ausreichenden Komfort bieten. Unabhängig davon, mit welcher Inkontinenzform Sie zu kämpfen haben, bieten Always Discreet Inkontinenz produkte den besten Schutz.
